workshops

Dr. Patrizia Collard
Stress Management Consultant and Psychotherapist
 
Forthcoming workshops

23.06.2010

&

21.07.2010

Wednesday evening meditation 7.30pm until 9.15 pm

Honor Oak Park (London)

& 22.09.2010

Dr Patrizia Collard will hold meditation evenings on Wednesday 23 June, Wednesday 21 July and Wednesday 22 September 2010 at 45 Lowther Hill, London, SE23 1PZ.
The meditation evening is suitable for people with a basic knowledge of mindfulness meditation. We practice walking meditation in the garden, sitting and metta meditation. We finish with tea and snacks.
The fee is £20 per session and includes refreshments. Please contact Dr Collard at drcollard@stressminus.co.uk to make a firm booking in advance if you wish to attend. The nearest train station is Honor Oak Park.

26.06.2010

-

18.07.2010

The 8 Week Course MBCT/MBSR (2 Weekends)

Honor Oak Park (London)

26th & 27th June and 17th & 18th July 2010
Starting time / finish time 10.30 am – 5.30 pm. Please do not arrive before 10.00 am. There will be one hour lunch-break and you can bring lunch or find a nice Café in Honor Oak.

 

 

24.07.2010

Der Tag der Stille (Modul 1)

Wien,

 

 

 

„Ein Tag den wir schweigend mit uns selbst verbringen. Wir verweilen in jeder geleiteten Meditation von Moment zu Moment. Es gibt nichts zu erreichen, einfach nur bei sich zu bleiben.“ Zeit: 10.00 bis 17.00 Uhr

 

10.09.2010

-

14.09.2010

Mindfulness Teacher Development Level 1 (5 days)

Honor Oak Park (London)

23.10.2010

-

26.10.2010

Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (ABKT) Modul 2

Wien, Praxis Christa Burger

(Trainer Ausbildung)

06.11.2010

-

05.12.2010

The 8 Week Course MBCT/MBSR (2 Weekends)

Honor Oak Park (London)

6th & 7th  November and 4th and 5th December 2010

   
Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (ABKT) Modul 1
8 Wochen-Kurs an zwei Wochenenden und  ‘Ein Tag der Stille’
WIEN
  (neue Termine sind in Vorbereitung)

Samstag, 24. Juli 2010 Der Tag der Stille (Modul1)
„Ein Tag den wir schweigend mit uns selbst verbringen. Wir verweilen in jeder geleiteten Meditation von Moment zu Moment. Es gibt nichts zu erreichen, einfach nur bei sich zu bleiben.“ Zeit: 10.00 bis 17.00 Uhr

ABKT wurde für Patienten’ die an wiederkehrender Depression leiden, entwickelt. Die Therapieform lehnt sich stark an Jon Kabat-Zinn’s ‘MBSR’ Programm an, welches nicht nur zur Bewältigung von Stressproblemen, sondern auch bei Angststörungen, chronischen Schmerzen, Krebserkrankungen usw. sehr hilfreich ist. Dieser Kurs bietet sich somit allen an, die ihre Lebensqualität verbessern und intensiver im Jetzt leben wollen.

Die Achtsamkeitspraxis verfolgt folgende Ziele:

bullet mit sich selbst in Kontakt kommen
bullet aufwachen und in Harmonie mit sich selbst und der Welt leben
bullet erforschen, wer wir sind, unsere Weltanschauung und Rolle in der Welt hinterfragen
bullet jeden Augenblick, in dem wir leben, in seiner Fülle schätzen lernen.
  Durch Übungen für unsere Sinne und durch innere Körperwanderungen erfahren wir unsere Gedanken und Gefühle im Körper, lernen sie neu spüren und uns selbst annehmen.

Wir erleben das Leben im Moment, wie es sich uns jetzt präsentiert und frei von Wertungen. Es gibt nichts zu "verstehen" – zu "beweisen" – zu "tun", nur zu sein, in Ihrer eigenen Präsenz, in der Achtsamkeit aus Stille und Leichtigkeit.
 
 
     
 

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (ABKT)
Modul 1 - Selbsterfahrung - Wien

Die Termine für Modul 1 sind:

(neue Termine sind in Vorbereitung)


Hier findet die Vermittlung der Basisfertigkeiten zur Inneren Achtsamkeit statt. Dieses erste Modul steht ganz im Zeichen der Selbsterfahrung und bietet sogar etwas mehr Zeit als das 8 Wochen Basiscurriculum in London (1 Abend pro Woche mit Übungsaufträgen). Die vier Wochen zwischen den Terminen sind jeweils für Übungen vorgesehen.

Der Tag der Stille am 24. Juli 2010 schließt das Modul 1 ab.
„Ein Tag den wir schweigend mit uns selbst verbringen. Wir verweilen in jeder geleiteten Meditation von Moment zu Moment. Es gibt nichts zu erreichen, einfach nur bei sich zu bleiben.“ Zeit: 10.00 bis 17.00 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Info Modul 1 (neue Termine sind in Vorbereitung)(pdf)

Veranstaltungsort:
Praxis Christa Burger
Nußgasse 4/23
1090 Wien

Darauf aufbauend kann von Psychotherapeuten das Modul 2 gebucht werden.
Dr. Collard bietet in Folge auch die Supervision für die Arbeit mit Klienten in Wien an.


Aufbauend auf Modul 1 kann von Psychotherapeuten das Modul 2 gebucht werden.
Dr. Collard bietet in Folge auch die Supervision für die Arbeit mit Klienten in Wien an.

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (ABKT)
 Modul 2 - Trainerausbildung - Wien

Die Termine für Modul 2 sind:

Samstag, 23. Oktober 2010 bis Dienstag, 26. Oktober 2010
jeweils von 10 Uhr bis ca. 18 Uhr

Maximal 10 Teilnehmer werden sich intensiv mit der Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis auseinandersetzen. Achtsamkeitsspezifische Gesprächsführung und Gruppendialoge, die sich sehr von anderen Gruppentherapien unterscheiden, werden erarbeitet. Der Kurs ist interaktiv, lernen durch persönliche Erfahrung steht im Mittelpunkt. Die Optimierung der eigenen Ausbildnerfähigkeit erfolgt durch gegenseitiges feedback aller Teilnehmer und gezielte Arbeit an problematischen Aspekten. Die drei Hauptübungen “Bodyscan”, “Sitzmeditation / Achtsames Atmen”, “Achtsames Bewegen” werden weiter geübt und die Fähigkeit, diese Übungen richtig anzuleiten, trainiert.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Die Kosten pro Modul sind Euro 600.-

Bei Fixanmeldung und Einzahlung bis 1. Juli 2010 Euro 550.-

Weitere Informationen sowie Voraussetzungen für die Teilnahme: Info Modul 2 (pdf)

Veranstaltungsort:
Praxis Christa Burger
Nußgasse 4/23
1090 Wien

 

Recent conference presentations

‘When Einstein Met the Buddha
Mindfulness Based Cognitive Coaching (MBCC) and its value in Leadership and Executive Coaching’
  Keynotes & Workshops - Executive Coaching
March 13th 2008

Session 2: 12:00-1:00pm (booking code EC2)
Speaker: Patrizia Collard & Gladeana McMahon




Embracing Excellence
International Conference 2008


Mindfulness Based Cognitive Coaching is a powerful new development synthesizing what at first appear to be diametrically opposed philosophies (that of Cognitive-Behavioural Coaching and Buddhism). MBCC improves personal awareness, reduces stress and creates a sense of well-being and personal fulfilment. Research also suggests it increases corporate profitability.
 

 
Introduction to Holistic Stress Management
Fight stress by using your head, changing your behaviour, learning new skills such as relaxation, and improving your lifestyle. {1 day}

Advanced Stress Management
(Including the above and Assertiveness Training & Time-Management). {2 days}

Assert Yourself Today
(Improving self-acceptance, setting goals, coping with criticism, learning to say no, doing what you want and not what others want you to do, putting your point across, effective communication, etc.). {1 day}

Maximum Performance at Work
How to become more effective at work (overcoming fear of failure, creative risk-taking, overcoming fear of criticism, overcoming procrastination, overcoming anger and workaholism, reviewing your life-skills, effective communication, rational thinking, decision taking, recognizing your boundaries, relaxation to improve performance). {1-2 days}

Relaxation and Imagery Workshop
(Starting with basic imagery exercises, developing a favourite relaxation place and a ‘body and mind’ relaxation exercise, Yoga breathing, self-hypnosis, basic information on why relaxation helps your body to stay healthier). {1/2 day}

Relaxation for Children Workshop
Teaching children about their body, how being calm can improve friendships and school-results, how to learn to believe in yourself and handle anger, basic relaxation and imagery skills. {ideally 5 times 1½ hours or one day with plenty of breaks}

Coping with Transition
How to cope with moving from place to place, changing life-style and jobs, how to prepare your children, what to watch out for when looking for new schools and homes. Furthermore acknowledging this stressful period in one’s life - thinking skills, how to adjust physically and emotionally, life-skills such as friendship-making and communication-skills, relaxation skills. {1 day}

SAMT - Sensory Awareness Mindfulness Training
How to be still in the here and now and get back in touch with all your senses. By tuning into our right brain we will re-learn to use our senses in order to lead a more relaxed, satisfied and fulfilled life. {1 day workshop} ...read on

Course Methodology
The activities in this course are intended to develop awareness, understanding and skills in the following areas:
causes and symptoms of stress
thinking skills
assertion and time management
life style
mindfulness
The approach to learning is participatory and experiential:
You will reflect on your own experience and needs
take responsibility for your own learning
review short- and long-term consequences of your present choices

 

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