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Dr. Patrizia Collard Stress Management Consultant and Psychotherapist |
Christa
Burger |
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Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (ABKT) 8 Wochen-Kurs an zwei Wochenenden und ‘Ein Tag der Stille’ WIEN |
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Samstag 14. und Sonntag 15.
Februar 2009 Samstag 14. und Sonntag 15. März 2009 ABKT wurde für Patienten’ die an wiederkehrender Depression leiden, entwickelt. Die Therapieform lehnt sich stark an Jon Kabat-Zinn’s ‘MBSR’ Programm an, welches nicht nur zur Bewältigung von Stressproblemen, sondern auch bei Angststörungen, chronischen Schmerzen, Krebserkrankungen usw. sehr hilfreich ist. Dieser Kurs bietet sich somit allen an, die ihre Lebensqualität verbessern und intensiver im Jetzt leben wollen. Die Achtsamkeitspraxis verfolgt folgende Ziele:
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Durch Übungen für unsere
Sinne und durch innere Körperwanderungen erfahren wir unsere Gedanken und
Gefühle im Körper, lernen sie neu spüren und uns selbst annehmen. Wir erleben das Leben im Moment, wie es sich uns jetzt präsentiert und frei von Wertungen. Es gibt nichts zu "verstehen" – zu "beweisen" – zu "tun", nur zu sein, in Ihrer eigenen Präsenz, in der Achtsamkeit aus Stille und Leichtigkeit. |
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Die Oase: Werkstatt für Lebenslust |
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.........warum „Werkstatt“? |
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| Stress Management Seminar | |||||||||||
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Stress Management ist die systematische Prävention von Stress. Dieser zweitägige Kurs wurde für Teilnehmer entwickelt, die lernen wollen, mit Stressauslösern besser umzugehen, um sich generell wohler und gesünder zu fühlen. Bitte lesen Sie weiter Stress Management Seminar Anmeldung |
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Dr. Patrizia Collard Stress Management Consultant and Psychotherapist Telephone 0044 0794 1544958 E-Mail send an email |
Christa
Burger |
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